Así funciona trackle
- Utiliza el método sintotérmico
- Mide automáticamente mientras duermes
- Determina con precisión los días fértiles y no fértiles
- Autorizado para la anticoncepción
- Ideal también para quienes tienen un sueño irregular
Cómo utilizar trackle
Lleva un seguimiento diario de tu estado de fertilidad en 3 sencillos pasos
Paso 1: Por la noche – Introducir el trackle
Introduce tu trackle antes de acostarte, igual que un tampón. Mientras duermes, el sensor mide con precisión tu temperatura corporal central.
Paso 2: Por la mañana – Colocar el trackle en su caja
Al levantarte, quítate el trackle, límpialo rápidamente y guárdalo en su caja. Los datos de tu temperatura se transmiten de forma automática y segura desde el sensor a la aplicación.
Paso 3: Indicar el moco cervical y comprobar la fertilidad
Indica la calidad de tu moco cervical en la aplicación. El sistema de sensores trackle lo combina todo y te muestra al instante tu estado de fertilidad para hoy.
trackle te acompaña en cada etapa de tu vida
Anticoncepción
Anticoncepción segura y natural. trackle mide automáticamente tu temperatura basal durante la noche y calcula tus días fértiles según el método sintotérmico, sin hormonas.
Quedarse embarazada
Aprovecha la biología en lugar del azar: trackle determina con precisión tu ventana fértil y tu ovulación. Así sabrás exactamente cuándo son mayores las posibilidades de concebir.
Entender el cuerpo
Haz visible tu ciclo. trackle te ayuda a interpretar mejor los procesos hormonales y las señales, como el síndrome premenstrual, para que puedas vivir en armonía con tu propio ritmo.
¿Cómo analiza trackle los datos?
trackle calcula tu estado de fertilidad según las reglas del método sintotérmico y te indica diariamente si hoy es un día fértil o no. El método sintotérmico (STM) es el método de planificación familiar natural (PFN) más seguro, en el que, además de la temperatura basal, se observa otro indicador corporal (el moco cervical). Si se aplica a la perfección, el STM alcanza un índice de Pearl de 0,4. Además, este método no tiene efectos secundarios y no requiere hormonas artificiales ni cobre.
Desde 2024, el método sintotérmico se recomienda oficialmente como método anticonceptivo seguro y natural en la nueva guía de la Sociedad Alemana de Ginecología y Obstetricia (DGGG).
Todo lo que necesitas saber en una sola aplicación
Diseñado para ayudarte a satisfacer tus necesidades particulares
También en estos casos, trackle es adecuado para ti*
Ideal para el trabajo por turnos
El sensor mide tu temperatura fácilmente mientras duermes, sin importar la hora del día. Así, los horarios fijos de medición son cosa del pasado.
Ayuda para la endometriosis y el síndrome de ovario poliquístico (SOP)
trackle te ayuda a comprender mejor los patrones de tu ciclo en casos de SOP o endometriosis. Gracias al análisis diario de tus datos, es posible detectar los ovulaciones y predecir con mayor precisión la menstruación y los síntomas asociados.
Flexible en caso de ciclos irregulares
trackle comprueba cada día de forma individual tu estado de fertilidad. De este modo, el método sigue siendo totalmente seguro y fiable incluso en caso de ciclos irregulares.
* Los cuadros clínicos y las circunstancias personales son siempre individuales; por favor, consulta con tu médico o médica al respecto. Importante: trackle se basa en el análisis de la ovulación y, por lo tanto, solo es adecuado para personas que ovulan.
Olvídate de tomarte la temperatura por las mañanas
Deja que trackle se encargue del análisis y disfruta de la seguridad.
Olvídate de tomarte la temperatura por las mañanas
Deja que trackle se encargue del análisis y disfruta de la seguridad.
Preguntas frecuentes
¿Puedo llevar el trackle también durante mi periodo?
Depende de ti si quieres llevar el sensor ya durante tu periodo. Te recomendamos que empieces a realizar las mediciones el quinto día del ciclo; a modo orientativo: tu ciclo siempre comienza el primer día de la menstruación. Por favor, sigue midiendo cada noche hasta que trackle haya determinado con certeza tu ovulación. A partir de ahí, puedes decidir si sigues midiendo hasta la próxima menstruación o no.
¿Cuándo puedo empezar a usar trackle después de dejar de tomar la píldora?
En principio, puedes empezar a usar trackle inmediatamente después de dejar de tomar la píldora; sin embargo, debes tener en cuenta que tu menstruación y la primera ovulación podrían tardar un poco en aparecer: a menudo, tu cuerpo necesita algo de tiempo para recuperar el equilibrio tras dejar de tomar anticonceptivos hormonales. Por eso te recomendamos que te pongas el sensor a partir del quinto día tras el inicio de tu periodo y que anotes diariamente tu moco cervical.
¿A partir de cuándo es fiable el análisis?
Lo que hace especial a trackle: los resultados son fiables desde el primer ciclo, ya que el sistema no se basa en datos anteriores ni en pronósticos. En su lugar, trackle analiza cada día tus síntomas corporales actuales, es decir, tu temperatura corporal central y tus observaciones sobre el moco cervical.
Dado que trackle realiza sus cálculos según el método sintotérmico, sabrás cada día si tu ovulación ya ha tenido lugar en este ciclo o si aún no se ha producido. Por lo tanto, trackle no necesita un periodo de adaptación. No obstante, si aún no hay suficientes datos disponibles, el sistema seguirá asumiendo que estás en periodo fértil.
¿Cuándo y cómo evalúa trackle la ovulación?
trackle se basa en el método sintotérmico (STM). Para garantizar una interpretación fiable, el sistema combina dos síntomas corporales:
- Temperatura corporal central: el sensor la mide automáticamente por la noche.
- Mucosidad cervical: tú introduces manualmente tus observaciones en la aplicación.
La regla de oro: una fase infértil solo se confirma cuando se han verificado tanto el aumento de la temperatura como el pico de mucosidad. Si falta un valor, por seguridad, ese día se considera fértil.
¿Es seguro trackle?
trackle realiza sus cálculos siguiendo estrictamente las reglas del método sintotérmico (STM). Con un índice de Pearl de 0,4, la fiabilidad de este método es comparable a la de la píldora anticonceptiva (ambos están por debajo de 1). Además, su fiabilidad está reconocida médicamente: la Sociedad Alemana de Ginecología y Obstetricia (DGGG) recomienda expresamente el STM en sus directrices oficiales como método anticonceptivo natural seguro. Estas directrices sirven a los médicos y médicas como base sólida para ofrecer un asesoramiento profesional.
Aquí encontrarás información detallada sobre la comparación de los distintos métodos:
Índice de Pearl y seguridad en la anticoncepción
¿Tiene en cuenta el análisis de Trackle también la supervivencia de los espermatozoides durante varios días?
En cada ciclo solo hay unos siete días en los que puede producirse un embarazo. Este periodo se compone de la vida útil del óvulo (aprox. 12-18 horas) y la capacidad de supervivencia de los espermatozoides (hasta cinco días).
trackle identifica con precisión estas fases fértiles e infértiles siguiendo las reglas del método sintotérmico. Lo que lo hace especial es el doble control: gracias al análisis combinado de la temperatura corporal central y el moco cervical, el sistema ofrece la máxima precisión.
Científicamente demostrado: con un índice de Pearl de 0,4, la fiabilidad de este método es comparable a la de la píldora.
¿Es trackle adecuado para el trabajo por turnos o para las noches agitadas?
Por supuesto; lo único importante es que lleves puesto el sensor durante un periodo de sueño o descanso de al menos cuatro horas. El momento concreto del día en que lo hagas no influye en la medición. Si, en casos excepcionales, un cambio en tu ritmo diario llegara a afectar a tus valores, puedes indicarlo fácilmente como factor de interferencia en la aplicación. El valor correspondiente se ignorará automáticamente y no se tendrá en cuenta en la evaluación general.
Si tienes alguna duda sobre el uso del dispositivo o sobre tus resultados, nuestro equipo de atención al cliente estará encantado de ayudarte en cualquier momento con un análisis personalizado de tus datos.
¿Puedo cambiar mi Trackle? ¿Hay alguna garantía de devolución del dinero?
Dado que trackle es un producto sanitario certificado, solo podemos aceptar la devolución del sensor en su estado original, sin abrir, dentro del plazo de desistimiento de 14 días. Una vez desembalado, no se admite la devolución.
No obstante, te garantizamos una vida útil de 30 meses a partir de la fecha de compra; si tu sensor presenta algún defecto durante ese tiempo, te lo sustituiremos sin coste alguno.