Dejar de tomar la píldora: por qué puede ser una buena idea
La píldora ha experimentado un auténtico cambio de imagen en las últimas décadas. Si en el momento de su introducción era un símbolo de la sexualidad femenina liberada, hoy en día suele ser objeto de titulares negativos. «Frustración por la píldora» o «cansancio por la píldora» son solo dos de los términos que aparecen constantemente en la cobertura mediática actual. Y no sin razón: el hecho de que la píldora sea, ante todo, un medicamento —siguiendo el principio de que «si no hay efectos secundarios, tampoco hay efecto»— solía pasarse por alto en la comunicación.
Dado que estos efectos suelen ser considerables en la vida cotidiana de las usuarias de la píldora, cada vez más mujeres buscan alternativas y se plantean dejar de tomarla.
Hoy queremos ofrecerte una breve visión general de los cambios que puedes esperar en tu cuerpo si dejas de tomar la píldora.
La guía de trackle para dejar de tomar la píldora
Dejar de tomar la píldora: ¡esto es lo que le pasa a tu cuerpo!
- Si dejas de administrar hormonas a tu cuerpo, en la mayoría de los casos se produce lo que se conoce como «sangrado de privación». Este se debe a la retirada de las hormonas y no es un sangrado menstrual como el que se produciría en un ciclo natural. Probablemente ya conozcas el sangrado de privación por la semana de descanso de la píldora. Puede ser conveniente tomar la píldora hasta el final del blíster y, tras este descanso, no empezar un nuevo blíster, en lugar de simplemente saltártelo. ¡Por favor, consúltalo antes con tu ginecóloga!
- Sobre todo si has tomado la píldora durante varios años, es posible que tu ciclo tarde un tiempo en volver a estabilizarse. ¡No te preocupes, es totalmente normal! Especialmente durante los tres primeros meses, es posible que tu periodo siga siendo irregular o que aún no se produzca la ovulación. Con el método sintotérmico puedes averiguar perfectamente, ya durante este periodo, a partir de cuándo se vuelve a regularizar tu ciclo.
- Algunas mujeres se sienten mejor tan solo dos días después de dejar de tomar la píldora, ya que desaparecen los efectos secundarios hormonales, como la tensión mamaria, las migrañas o los cambios de humor. Sin embargo, en otras mujeres, el cuerpo tarda un tiempo en adaptarse. Quizás notes que te salen algunos granos más de lo habitual durante los primeros tres meses o que se te cae el pelo de forma diferente a lo que estás acostumbrada. Esto es solo temporal. ¡Dale tiempo a tu cuerpo para que recupere su equilibrio!
Esto es lo que te espera
- ¡Adiós a los dolores de cabeza!
Los estrógenos de la píldora pueden provocar dolores de cabeza como efecto secundario. ¡Al dejar de tomarla, desaparece también esa sensación de presión en la cabeza!
- De repente, 2 kilos menos
No es raro que el cuerpo retenga agua mientras se toma la píldora. Lo que quizá hayas confundido con un aumento de peso gradual, en realidad no lo era. Cuando tu equilibrio hormonal se regula de nuevo tras dejar la píldora, el cuerpo elimina esa agua. Sea un aumento de peso «real» o no, ¡se nota en el botón de los pantalones!
- De la alegría al desánimo
¿Sabías que los cambios de humor excesivos, así como los estados de ánimo depresivos, pueden estar relacionados con las hormonas artificiales de la píldora? Estos son tan frecuentes durante el uso de la píldora que la los fabricantes tengan que incluirlas en el prospecto en el futuro. Aunque los estados de ánimo verdaderamente depresivos son solo la punta del iceberg: muchas mujeres se sienten rápidamente mucho mejor y más equilibradas tras dejar de tomar la píldora.
- ¡Vamos al grano!
Precisamente las píldoras a las que se atribuyen efectos positivos para la piel y el cabello son sospechosas de poder reducir considerablemente el deseo sexual. La razón son los llamados progestágenos con efecto antiandrogénico presentes en la píldora. Estos reducen los niveles de testosterona. Aunque esto proporciona a muchas mujeres un cutis más uniforme, la hormona sexual masculina desempeña también un papel importante en el equilibrio hormonal femenino en lo que respecta al deseo sexual. Así que, si prefieres usar tu cama solo para dormir, puede que sea culpa de tu píldora. Muchas mujeres refieren un aumento del deseo sexual tras dejar de tomar la píldora.
- Efectos secundarios graves de la píldora
Un capítulo triste en la historia de la píldora anticonceptiva es el riesgo demostrado de aumento de trombosis durante su uso.
Por trombosis se entiende la obstrucción de un vaso sanguíneo por un coágulo. Se producen con mayor frecuencia en las venas profundas de las piernas, ya que estas transportan la sangre contra la gravedad hacia el corazón durante todo el día y, por lo tanto, son más propensas a las trombosis. Si un coágulo de este tipo se desprende, puede llegar, por ejemplo, a los pulmones y provocar allí una embolia pulmonar que puede causar discapacidades o incluso la muerte de la persona afectada. Aunque el riesgo de desarrollar una trombosis no suele ser elevado en mujeres jóvenes y sanas, al tomar la píldora se multiplica por cinco.
Si dejas de tomar la píldora, tu riesgo de trombosis se normaliza rápidamente.
La mejor solución para un método anticonceptivo seguro: temperatura + moco cervical – con trackle
Con el método sintotérmico, puedes determinar tu ovulación basándote en dos signos corporales independientes, a saber, la evolución de la temperatura corporal basal y la calidad del moco cervical. Estos dos parámetros varían de forma fiable a lo largo del ciclo y proporcionan información clara sobre si se ha producido la ovulación y, por lo tanto, si la fase fértil ha terminado o no. Al observarse dos parámetros, se cuenta con un doble control. El método ha sido validado en múltiples ocasiones por estudios científicos y, con un índice de Pearl de 0,4, es tan seguro como la píldora.
Aquí encontrarás más información sobre el método y sobre trackle.
Con trackle, te proteges siguiendo las reglas del método sintotérmico. Este método se considera el más seguro en la planificación familiar natural y, desde 2024, la Sociedad Alemana de Ginecología y Obstetricia (DGGG) lo recomienda oficialmente como método anticonceptivo seguro.
- Medición automática de la temperatura mientras duermes – con un sensor que llevas puesto durante la noche
- No es necesario registrar los datos manualmente – la aplicación se encarga del análisis por ti
- Introducción de tus observaciones del moco – de forma directa e intuitiva en la aplicación
- Producto sanitario certificado – clínicamente probado, 100 % libre de hormonas
Anticoncepción sin hormonas: tú decides
Sistema de sensor trackleCatch con cordón de extracción
Aquí puede obtener más información sobre trackle y cómo usarlo.